Jede Veränderung bringt neue Herausforderungen
„Alt werden, ohne zu altern“ ist ein legitimer Wunschtraum. Aber alles hat seinen Preis: körperlich, seelisch, psychosozial. Für Betroffene und Angehörige oft eine scheinbar unlösbare Aufgabe.
Der Prozess des Schreibens hilft eine neue Perspektive zu erlangen und somit neue Lösungswege gestalten zu können.
Wenn wir uns mit einem Problem beschäftigen oder eine Entscheidung fällen müssen, kann es in unserem Kopf ganz schön durcheinander gehen. Unsere Gedanken drehen sich im Kreis, wir denken immer wieder die gleichen Gedanken und kommen einer Lösung oft leider keinen Schritt näher.
Was hier in den meisten Fällen hilft, ist zu schreiben, also schriftlich zu denken und alle Gedanken zu der augenblicklichen Thematik aufzuschreiben. Das kann ruhig unsortiert sein. Hauptsache, alle Gedanken landen auf dem Papier. Ganz wichtig dabei ist, dass man nicht nur die inhaltlichen Dinge aufschreibt, sondern auch die eigenen Gefühle berücksichtigt sowie alle Zweifel, Sorgen und Ängste zu einer Situation zu Papier bringt.
Ziele:
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